腸内環境を整えるために必須と言われるのが、ヨーグルトやケフィア、チーズなどの乳製品です。しかしアレルギーによってそういったものを食べれない人が少なからずいると思います。 そういった人におススメなのが『ベビー乳酸菌』と言われるサプリです。 こ…

乳酸菌サプリを飲んで逆に体調が悪くなったと感じる人に多いのが、サプリ自体に小麦や乳、大豆といったアレルギー物質が含まれているためにそれに作用して体調が悪くなるというものです。 そういったものを毎日飲んでいると逆にアレルギーがひどくなってしま…

季節の変わり目になると、くしゃみや鼻水といった症状で悩まされるかたも多いと思います。それはずばりアレルギーかもしれません。 アレルギーというと、春のスギやヒノキ花粉が引き起こすいわゆる花粉症を連想されると思いますが、原因はそれだけではありま…

子育て中のママは常にストレスだらけ。何をしても泣き止まない、何を言ってもイヤイヤで聞いてくれない。爆発しそうな思いをかかえているママは、気づいたら腸内環境が悪化しているかも？ 【ストレスが善玉菌を減らす】 ストレスがかかると胃痛になることは…

免疫とは自分と違う異物を攻撃し排除しようとする人間の体の防御システムのことなのですが、この免疫の要は腸にあると言われており、そこに存在する腸内細菌のバランスで体の健康は保たれています。 そこで気になるのが赤ちゃんはいつ免疫機能の要となる腸内…

人の体内、特に腸内には善玉菌と悪玉菌が住んでおり、その数は１００兆個とも言われております。 その中で善玉菌の活動が活発になる事で、人は健康的に生きて行く事が出来ます。特に私達が良く耳にする乳酸菌にはどの様な働きがあるのかを理解し、適切に摂取…

人間には免疫機能があります。このおかげで健康な体は守られています。しかし、この免疫力は年を重ねていくごと少しずつ低下していくものです。 年を取る事で免疫力低下に影響してきますが、今は若い人でも免疫力が低下してしまっている事が珍しくありません…

腸内に悪玉菌が増えると疲れる、と聞いたことありますか。腸内バランスは体調にも精神面にも大きく関わっているのです。 では、悪玉菌って一体何なのでしょう。 悪玉菌とは、ブドウ球菌、大腸菌(有毒株)、大腸菌(無毒株)、日和見菌があります。悪玉菌が無く…

疲労の解消には肝機能を健康にしておくことが必要です。 [有害物資が蓄積されるとなぜ疲労の原因となるのか] 疲労とは身体の健康状態を維持するために、活動を止めて休息を求めるために身体が発するサインといえますが、体内に老廃物や有害物資が蓄積され、…